#Retirateencasa es una propuesta especial VIVA que iremos nutriendo. Conmemora el “Retiro Maresía”, un Retiro Mindfulness MUY ESPECIAL que mis compis Olga, Tesa y yo no pudimos llevar a cabo por la situación del Coronavirus.
Nuestra propuesta es simple. Una agenda de “Retiro Mindfulness” que puedes adaptar a un fin de semana o cualquier día/s en los que notes que necesitas cambiar la dirección y conectar más contigo.
Una propuesta para que crees tu propio #espaciodepausa, para dejar el “hacer” en segundo plano y empezar a ser, sentir y aprender a estar EN tu presente. Te acompañamos para que aprendas a transitarlo y sobre todo, a volver a el cada vez que te distraigas con mucha amabilidad y corazón.
Todas las propuestas están enlazadas en el planning descargable y son gratuitas .
Durante esta época este planning estará vivo e iremos alimentándolo con más prácticas/propuestas que pensemos te pueden servir o gustar. No olvides adaptarlo a tu ritmo, ninguna práctica es obligatoria.
Ojalá poder materializar el “Retiro Maresía” pronto, mientras tanto, nos tienes muy cerquita en digital.
Un abrazo,
Olga, Sofía y Tesa.